Osteopathie – Sanfte Impulse für Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden
In meiner achtsamen osteopathischen Behandlung unterstütze ich dich dabei, Spannungen zu lösen, deine natürliche Selbstregulation zu fördern und die natürliche Funktion von Muskeln, Gelenken und Organen wieder herzustellen.
Anke Fröhlich-Ruch
Heilpraktikerin und Osteopathin(B.Sc.)
Bewegung ist Leben – und Leben ist Bewegung.
Fühlst du dich immer wieder verspannt, hast Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen? Möchtest du vorbeugend etwas für deinen Körper tun und mehr Vitalität gewinnen? Oder hast du chronische Beschwerden, für die du bisher keine klare Ursache findest? In all diesen Fällen kann Osteopathie dir helfen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Erfahrung, Ganzheitlichkeit und Achtsamkeit in jeder Behandlung
Meine osteopathische Arbeit vereint Fachwissen, Empathie und langjährige Erfahrung. Ich betrachte dich als Ganzes – körperlich, emotional und energetisch – und stimme jede Behandlung individuell auf dich ab.
Individuelle Herangehensweise
Ganzheitlicher Blick auf Körper & Seele
Achtsame, sanfte Behandlung mit Zeit
Individuelle Herangehensweise
Jede osteopathische Behandlung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch und einer präzisen Untersuchung. So kann ich Ursachen erkennen, Zusammenhänge verstehen und die Behandlung gezielt auf deine Situation abstimmen.
Ganzheitlicher Blick auf Körper & Seele
Ich betrachte dich als Ganzes – Bewegungsapparat, Organe, Nervensystem und Lebensumfeld. Nur wenn alle Systeme miteinander harmonieren, kann dein Körper seine Selbstheilung optimal entfalten.
Achtsame, sanfte Behandlung mit Zeit
Ich arbeite mit ruhigen, respektvollen Techniken, die dein System nicht überfordern, sondern aktiv unterstützen. Dabei steht deine Wahrnehmung im Mittelpunkt – du darfst dich entspannen und ankommen.
Mit sanften, speziell auf dich abgestimmten Techniken löse ich Blockaden und fördere die natürliche Beweglichkeit deines Körpers. Dabei unterstütze ich deine Fähigkeit, dich selbst zu regulieren und zu heilen – ganz ohne Medikamente oder invasive Maßnahmen.
Was ist Osteopathie?
Osteopathie ist ein ganzheitliches medizinisches Konzept.
Mit einer manuellen Behandlungsform, die sanft und respektvoll mit deinem Körper arbeitet, ohne Druck, unterstützt sie deine natürliche Regenerations- und Reparationsfähigkeit. Ganz im Sinne von Andrew Taylor Still, dem Begründer der Osteopathie: „Fix it and leave it alone“ – repariere und dann lasse es in Ruhe!
Die Osteopathie umfasst drei Hauptbereiche, die zusammen deinen gesamten Körper behandeln:
Parietale Osteopathie: Hierbei geht es um Knochen, Muskeln, Sehnen, Gelenke, Nerven und Gefäße.
Viszerale Osteopathie: Diese Methode unterstützt die Lage und Beweglichkeit der inneren Organe.
Craniosacrale Osteopathie: Sie behandelt den Schädel, Kiefer sowie das Kreuzbein und deren Beweglichkeit.
Wichtig ist dabei, den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Nicht nur der Bewegungsapparat und die körperlichen Strukturen spielen eine Rolle, sondern auch Ernährung, Magen-Darm-Unverträglichkeiten, Stress, deine persönliche Lebenssituation, hormonelle Veränderungen sowie bestehende Krankheiten fließen in die Behandlung mit ein.
Über mich
Ich bin Anke Fröhlich-Ruch – Heilpraktikerin, Osteopathin (B.Sc.) und Gründerin des Zentrums für Gesundheit und Beratung in Ketsch bei Heidelberg. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude.
Meine Arbeit vereint schulmedizinisches Wissen, naturheilkundliche Erfahrung und einen achtsamen Blick auf Körper, Geist und Seele.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Regeneration in sich trägt – manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um sie zu aktivieren.
In meiner Praxis erwartet dich Raum für Ruhe, Verständnis und vertrauensvolle Begleitung – individuell, empathisch und mit Zeit für deine Fragen.
Anke Fröhlich-Ruch
Heilpraktikerin und Resilienzcoach
Nimm Kontakt auf – wir freuen uns , dich kennenzulernen
Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast Fragen zu meinen Angeboten?
Ich freue mich auf deine Nachricht. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Unterstützung am besten zu dir und deiner Situation passt.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Ablauf - Dein Weg der Begleitung
In drei klaren Schritten zu einer Beratung, die sich an dir orientiert.
1.
Anamnese
2.
Osteopathische Behandlung startet
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
1.
Kennenlerngespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Anamnesegespräch.
Wir besprechen deine Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele der Behandlung.
2.
Osteopathische Behandlung startet
Im Anschluss folgt eine achtsame, manuelle Untersuchung und Behandlung.
Ich arbeite sanft mit deinen Strukturen, um Bewegung und Balance wiederherzustellen.
3.
Flexible Dauer und individuelle Begleitung
Die Häufigkeit und Abstände der Termine richten sich nach deinem Befinden.
So entsteht ein Behandlungsrhythmus, der sich an deinen Fortschritt anpasst.
Welche Beschwerden können mit Osteopathie verbessert werden?
Rückenschmerzen und Verspannungen
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Bewegungsapparat
Kopfschmerzen und Migräne
Verdauungsprobleme und eingeschränkte Organfunktion
Stressbedingte Symptome und Erschöpfung
Auch in besonderen Lebensphasen, wie den Wechseljahren oder hormonellen Veränderungen, kann ich dich mit osteopathischer Behandlung ganzheitlich unterstützen
Was kannst du von der Osteopathie erwarten?
Nachhaltige Linderung deiner Beschwerden
Mehr Beweglichkeit und Lebensqualität
Ein verbessertes Körpergefühl und gesteigerte Vitalität
Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Mehr Wohlbefinden im Alltag
Bereit für deinen ersten Schritt?
Vereinbare jetzt einen Termin! Gemeinsam finden wir heraus, wie Osteopathie dir helfen kann, deinen Körper sanft wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Was andere sagen
Osteopathie
Ich kam wegen immer wiederkehrender Verspannungen im Rücken zu Anke. Schon beim ersten Termin habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ihre ruhige Art und die präzisen, sanften Griffe haben mir geholfen, meinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Besonders schätze ich, dass sie erklärt, wie alles zusammenhängt – so konnte ich vieles im Alltag besser verstehen und umsetzen. Ich gehe jedes Mal mit einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause.
Alex
Wechseljahre
Die letzten Monate waren herausfordernd mit Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen. Ankes einfühlsame Beratung, die Abklärung meiner Hormonwerte und die Aufklärung zu Hormonmangel sowie bioidentischer Hormonersatztherapie halfen mir, Veränderungen umzusetzen. Mit angepasster Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffen fühle ich mich nun viel stabiler und ausgeglichener. Besonders wertvoll waren ihr offenes Ohr und die realistischen Lösungswege.
Miriam
Darmgesundheit - Orthomolekulare Medizin
Nach vielen Jahren mit Verdauungsproblemen hatte ich das Gefühl, endlich jemanden gefunden zu haben, der ganzheitlich hinschaut. Anke hat sich viel Zeit genommen, meine Situation zu verstehen, und mir einen klaren Plan mit Laboranalyse, Ernährung und Mikronährstoffen erstellt. Nach einigen Wochen merkte ich erste Verbesserungen – mehr Energie, weniger Blähungen und insgesamt mehr Wohlbefinden. Ich bin dankbar für die kompetente, achtsame Begleitung.
Nela
Alex
Miriam
Nela
Osteopathie
Wechseljahre
Darmgesundheit - Orthomolekulare Medizin
Meine Methoden und Ausbildungen
Mein Weg zur Naturheilkunde begann als Krankenschwester, im täglichen Kontakt mit Menschen und ihren Erkrankungen. Früh stellte ich mir die Frage, wie sich Gesundheit erhalten oder wieder stärken lässt, bevor Krankheit entsteht.
Nach der Geburt meiner ersten Tochter und ihren häufigen Infekten begann ich, naturheilkundliche Therapien zu erforschen – ein Weg, der mich zur Heilpraktikerin führte. 2002 eröffnete ich meine eigene Praxis, 2018 entstand das „Zentrum für Gesundheit und Beratung“. Heute arbeite ich mit einem interdisziplinären Team daran, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen verstanden werden, auf Augenhöhe kommunizieren und vielfältige Therapieformen kennenlernen – mit aktuellem Wissen und altem Heilverständnis im Einklang.
Staatlich examinierte Krankenschwester (Ausgangspunkt meiner Laufbahn)
Heilpraktikerin seit 2001
5-jährige Osteopathie-Ausbildung (OSD) – Abschluss B.Sc. of Science
3-jährige Ausbildung zur Systemischen Therapeutin (SG-zertifiziert)
Ausbildung in Klassischer Homöopathie nach Carl Claasen
Funktionelle Osteopathische Integration nach Becker/de Jong
Orthomolekulare Medizin (Cornelia Krämer) und Darmtherapie (Evelyn Wurster)
Ausbildung zur Yogalehrerin (Ralf Waldkirch)
Fortbildungen in Chiropraktik, Psychokinesiologie und Shiatsu
Hormon-Coach (Dr. Marianne Krug) und Wechseljahre-Beraterin (Dr. Pohl Henry Campus)
Resilienz-Trainerin (AHAB Akademie),
Trainerin für Zyklusgesundheit
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Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Konzept, das fundiertes Wissen, manuelle Therapie, Coaching und Naturheilkunde vereint. Jede Behandlung ist individuell auf dich abgestimmt – achtsam, klar und empathisch. Durch meine langjährige Erfahrung, interdisziplinäre Ausbildung und den Blick auf Zusammenhänge unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken und dich wieder im eigenen Körper wohlzufühlen.
Deine Nachricht an mich
Gerne kannst du mich hier mit deinem Anliegen kontaktieren und ich melde mich bei dir zurück.
Telefon 06202 / 60 70 868
Handy 01522 6229569
Email: [email protected]
